Pohyb po 50 moze byt jednoduchy a prirodzeny
Male kroky dnes mozu priniest viac energie zajtra.
Zisti viacPreco je pohyb dolezity
Pohyb po patdesiatke nemusi byt narocny. Dolezita je pravidelnost a prirodzenost.
Lepsi pocit z vlastneho tela
Pravidelny pohyb pomaha udrzat telo v pohybe a prispieva k celkovemu pocitu pohody.
Viac lahkosti pri beznych cinnostiach
Chodza, schody ci prace v zahrade — vsetko ide o cosi lahsie.
Viac energie pocas dna
Uz par minut pohybu denne moze priniest viac vitality do bezneho dna.
Psychicka pohoda a rovnovaha
Pohyb na cerstvom vzduchu prispieva k lepsej nalade a vnutornej rovnovahe.
Prakticke tipy pre kazdy den
Chodza po jedle
5 minut chodze po kazdom jedle.
Ranne pretiahnutie
Ranne pretiahnutie este pred ranajkami.
Kruzenie klbmi
Pomale kruzenie ramenami a clankami.
Vedomejsie dychanie
Vedomejsie dychanie pocas pohybu.
Vecerna prochadzka
Kratka vecerna prochadzka.
“Nie je dolezite kolko, ale ze sa hybes.”
Zdielana inspiracia
Obsah ma informacny a motivacny charakter.
Ste pripraveny/a urobit prvy krok?
Kliknite nizsie a objavte jednoduchy pristup k prirodzenemu pohybu.
PokracovatSpojte sa s nami
Telefon
Adresa
Pohyb po 50 s.r.o.
Mlynske nivy 48
821 09 Bratislava
Slovensko
Pracovne hodiny
Pondelok - Piatok: 9:00 - 17:00
Pohyb po 50
Motivacia k prirodzenemu pohybu a zdravemu zivotnemu stylu pre ludi nad 50 rokov na Slovensku.